Unsere Kurse Vielseitig - Motivierend - ohne Anmeldung Kursbeschreibungen 30 Minuten Hochintensives Intervalltraining (HIIT) 45 Minuten Kraft-Ausdauer Ganzkörpertraining Klassische Grundübungen 45Minuten Ganzkörpertraining Moderate Intensität Hohe Wiederholungszahlen 60 Minuten Zirkeltraining Ganzkörpertraining Natürliche Bewegungen 30-60 Minuten Verspannungen lösen Ausgleich zum Krafttraining Flexibilität erhalten & verbessern